Tag: น้ำเหลืองเสีย

3 สุมนไพร แก้ปัญหา “คัน”
เพราะเลือดข้นหนืด สารพิษมาก

การปรับพฤติกรรมให้เลือดไม่ข้นหนืด

• ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น กาแฟ น้ำอัดลม อาหารทอด
• ดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้เพียงพอ ให้เลือดไม่ข้นเกินไป
• ออกกำลังกายเบาๆ ให้เลือดหมุนเวียนอย่างสม่ำเสมอ (เพิ่มการไหลเวียนน้ำ)
• หากมีอาการปวดตึง บวม ให้ยืดเหยียดหรือนวดจะช่วยได้
• เอายาหม่อง น้ำมันเหลือง นวดปลายมือปลายเท้า และ บริเวณที่ปวดตึง วันละ 1-2 รอบ
• เลี่ยงการทานอาหารรสจัด เพื่อดูแลไตให้แข็งแรงสม่ำเสมอ
• ตั้งแต่ 2 ทุ่มเป็นต้นไปไม่ควรทำงานหนักเพื่อฟื้นพลังชีวิตที่ไต
• หายใจให้ลึกและผ่อนคลายอยู่เสมอ เพื่อฟอกเลือดที่ปอด

---

แนวทางการใช้สมุนไพร

• เพิ่มเลือดที่ดี
• เพิ่มน้ำในเลือด
• ขับน้ำเหลืองเสีย

Continue reading “คัน เพราะเลือดข้นหนืด – หมอนัท How to”