เสมหะมากหลังอาหาร – หมอนัท How to

เสมหะมาก หลังทานอาหารเนื่องจาก กระเพาะเย็น ม้ามชื้น

สังเกตได้จาก

  • มือเย็น, ลิ้นมีฝ้าสีขาว
  • รู้สึกแขนขาหนัก ง่วงนอน
  • เป็นผื่นผิวหนังอักเสบ
  • นอนกรน และ ขาบวมได้ง่าย
Continue reading “เสมหะมากหลังอาหาร – หมอนัท How to”

เสมหะเหนียวข้นติดคอ
ร่างกายเริ่มหนืดแข็งตึง แก้ไขอย่างไร ?

อาการ เมื่อมีเสมหะเหนียวข้น

  1. เลือดข้นหนืด มือและเท้ามีกำลังน้อยลง
  2. รู้สึกขี้เกียจไม่กระปรี้กระเปร่า
  3. ร่างกายติดขัด ไขมันในร่างกายมาก

ต้นเหตุ และ การแก้ไข

ขาดน้ำ ชอบดื่มน้ำเย็น น้ำแข็ง
แก้ไข ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น ดื่มน้ำอุ่นวันละ 3-4 แก้วต่อวัน

ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย
แก้ไข ไม่นั่งนานเกินไป ลดการอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ
หากเป็นมากให้นวดร่างกายเป็นประจำ

ทานอาหารทอด อาหารมัน
จนกลายเป็นเสมหะเหนียวข้นที่คอ นอนกรน หายใจติดขัด
แก้ไข หลีกเลี่ยงอาหารทอด เพราะทำให้น้ำในร่างกายลดลง

Continue reading “เสมหะเหนียวข้นติดคอ
ร่างกายเริ่มหนืดแข็งตึง แก้ไขอย่างไร ?”