{"id":1031,"date":"2021-02-10T15:07:03","date_gmt":"2021-02-10T08:07:03","guid":{"rendered":"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=1031"},"modified":"2024-08-24T10:32:30","modified_gmt":"2024-08-24T03:32:30","slug":"%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9c%e0%b8%b9%e0%b8%81-%e0%b9%80%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%b0%e0%b8%82%e0%b8%b2%e0%b8%94%e0%b9%84%e0%b8%9f%e0%b9%80%e0%b8%9a%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=1031","title":{"rendered":"\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e02\u0e32\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"593\" height=\"211\" src=\"https:\/\/cheewaherb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/constipation-Fiber.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1032\" srcset=\"https:\/\/cheewaherb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/constipation-Fiber.jpg 593w, https:\/\/cheewaherb.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/constipation-Fiber-300x107.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 593px) 100vw, 593px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30 \u0e02\u0e32\u0e14\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c<\/strong><br>\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e19\u0e32\u0e19<br>\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30 &#8211; \u0e2d\u0e38\u0e08\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e1c\u0e34\u0e27\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e14\u0e27\u0e07\u0e17\u0e27\u0e32\u0e23<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d 8-10 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e04\u0e47\u0e21\u0e25\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e44\u0e21\u0e49\u0e23\u0e2a\u0e40\u0e1b\u0e23\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d \u0e17\u0e33\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19 <strong>Psyllium Husk<\/strong> 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e0a\u0e32 + \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19 1\/2 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e14\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<br>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2a\u0e39\u0e48\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33 (\u0e17\u0e32\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e27\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19 1-2 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19 <strong>\u0e15\u0e23\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e32<\/strong> 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 + \u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32 1\/2 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e40\u0e22\u0e47\u0e19<br>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22 (1-2 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19 <strong>\u0e18\u0e23\u0e13\u0e35\u0e2a\u0e31\u0e13\u0e11\u0e30\u0e06\u0e32\u0e15<\/strong> 3-4 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e19 5 \u0e27\u0e31\u0e19<br>* \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e25\u0e30 2 \u0e27\u0e31\u0e19 *  \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e08\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30\u0e15\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07 (1-2 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01 3 \u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a - \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e17 Live\" width=\"525\" height=\"295\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a8oXD_c2fXw?start=58&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; 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\u0e2d\u0e38\u0e08\u0e08\u0e32\u0e23\u0e30\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07 \u0e1c\u0e34\u0e27\u0e41\u0e2b\u0e49\u0e07 \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e41\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e35\u0e14\u0e27\u0e07\u0e17\u0e27\u0e32\u0e23 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[195],"tags":[301,88,308,306,310,307,309],"class_list":["post-1031","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-195","tag-301","tag-88","tag-308","tag-306","tag-310","tag-307","tag-309"],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1031","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1031"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3198,"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1031\/revisions\/3198"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1031"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1031"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cheewaherb.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1031"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}