{"id":2681,"date":"2023-11-24T08:31:07","date_gmt":"2023-11-24T01:31:07","guid":{"rendered":"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=2681"},"modified":"2023-11-24T08:41:02","modified_gmt":"2023-11-24T01:41:02","slug":"%e0%b8%ad%e0%b8%ad%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b3%e0%b8%a5%e0%b8%b1%e0%b8%87%e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%a0%e0%b8%b9%e0%b8%a1%e0%b8%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=2681","title":{"rendered":"\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e41\u0e15\u0e48\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e32\u0e22 &#8211; \u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e19\u0e31\u0e17 How to"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"#\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30 #\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19 #\u0e2b\u0e21\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e23\u0e32\u0e40\u0e2d\u0e07\" width=\"443\" height=\"788\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hH_b2NIWJM4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49 \u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21<\/strong><br>\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25(\u0e04\u0e39\u0e16\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2b\u0e30)<br>\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e41\u0e1e\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e22\u0e31\u0e48\u0e07\u0e22\u0e37\u0e19<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e25\u0e14\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e15\u0e27\u0e4c<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e07\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-background\" style=\"background:linear-gradient(135deg,rgb(91,46,164) 0%,rgb(40,116,252) 100%)\">Probiotic : \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e01(\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35)<br>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e49\u0e22\u0e19\u0e14\u0e2d\u0e07, \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e08\u0e2d, \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e14\u0e2d\u0e07,<br>\u0e01\u0e30\u0e1b\u0e34, \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e01, \u0e01\u0e34\u0e21\u0e08\u0e34, \u0e42\u0e0a\u0e22\u0e38, \u0e16\u0e31\u0e48\u0e27\u0e40\u0e19\u0e48\u0e32,<br>\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14, \u0e44\u0e0b\u0e40\u0e14\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-midnight-gradient-background has-text-color has-background\">Prebiotics : \u0e1e\u0e23\u0e35\u0e44\u0e1a\u0e42\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e01(\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35)<br>\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e01\u0e25\u0e49\u0e2d\u0e07, \u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32, \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e2b\u0e2d\u0e21, \u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e21,<br>\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e49\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07, \u0e41\u0e01\u0e48\u0e19\u0e15\u0e30\u0e27\u0e31\u0e19, \u0e01\u0e25\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e27\u0e49\u0e32, \u0e21\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e27\u0e32\u0e19, <br>\u0e40\u0e2b\u0e47\u0e14\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e46, \u0e02\u0e49\u0e32\u0e27\u0e42\u0e2d\u0e4a\u0e15, \u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07, \u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e25, \u0e21\u0e31\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e23\u0e35\u0e48<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e01\u0e25\u0e35\u0e22\u0e27\u0e17\u0e2d\u0e07 4-5 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14<br>\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e37\u0e48\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c(Prebiotics)<br><a href=\"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=439\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/cheewaherb.com\/?p=439<\/a><br><br><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e17\u0e32\u0e19 \u0e22\u0e32\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e1a 3 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14<br>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<br>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49<br><a href=\"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=839\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/cheewaherb.com\/?p=839<\/a><br><br><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22(\u0e40\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e0b\u0e21\u0e4c)<br>\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13 2 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e38\u0e01\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d<br><a href=\"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=1061\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/cheewaherb.com\/?p=1061<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-electric-grass-gradient-background has-background\">\u0e2a\u0e2d\u0e1a\u0e16\u0e32\u0e21\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e48\u0e07\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23<br>line@ : @cheewaherb<br><a href=\"https:\/\/lin.ee\/0OMLCKpv\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/lin.ee\/0OMLCKpv<\/a><\/p>\n\n\n\n<div align=\"center\"><a href=\"https:\/\/lin.ee\/0OMLCKpv\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/scdn.line-apps.com\/n\/line_add_friends\/btn\/th.png\" alt=\"\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\" height=\"36\" 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