{"id":3850,"date":"2026-02-22T12:25:19","date_gmt":"2026-02-22T05:25:19","guid":{"rendered":"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=3850"},"modified":"2026-02-22T12:25:19","modified_gmt":"2026-02-22T05:25:19","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%9b%e0%b9%87%e0%b8%99%e0%b8%87%e0%b8%b9%e0%b8%aa%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%94%e0%b9%83%e0%b8%8a%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b9%81%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b9%84%e0%b8%94","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cheewaherb.com\/?p=3850","title":{"rendered":"\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e07\u0e39\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e14\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49 &#8211; \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e1b\u0e32\u0e22\u0e30 How to"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49 \u0e07\u0e39\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e38\u0e49\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e01\u0e04\u0e49\u0e32\u0e07 - \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e1b\u0e32\u0e22\u0e30 How to\" width=\"443\" height=\"788\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/xlg_imHhKiA?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e41\u0e01\u0e49\u0e44\u0e02\u0e07\u0e39\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e38\u0e49\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e29 <br>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a <br>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e24\u0e15\u0e34\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e07\u0e39\u0e2a\u0e27\u0e31\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e21<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 8-9 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e39\u0e07 \u0e0a\u0e32\u0e19\u0e21 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e31\u0e14\u0e25\u0e21 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b <\/li>\n\n\n\n<li>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e42\u0e01\u0e23\u0e18 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e43\u0e08\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19 <\/li>\n\n\n\n<li>\u0e17\u0e32\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e44\u0e1f\u0e40\u0e1a\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e25\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>\u0e2a\u0e21\u0e38\u0e19\u0e44\u0e1e\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>1. \u0e17\u0e32\u0e19 \u0e22\u0e32\u0e2b\u0e49\u0e32\u0e23\u0e32\u0e01 (\u0e40\u0e1a\u0e0d\u0e08\u0e42\u0e25\u0e01\u0e27\u0e34\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e23) <br>\u0e17\u0e32\u0e19 2 \u0e40\u0e21\u0e47\u0e14 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e0a\u0e49\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e40\u0e22\u0e47\u0e19 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 <br>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e38\u0e49\u0e07\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19 (14 \u0e27\u0e31\u0e19)<\/p>\n\n\n\n<p>*\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d 1 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19*<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" 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\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e14\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49<br>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b (30 \u0e27\u0e31\u0e19)<\/p>\n\n\n\n<p>*\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1b\u0e31\u0e2a\u0e2a\u0e32\u0e27\u0e30\u0e1a\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d 1 \u0e41\u0e01\u0e49\u0e27\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e27\u0e31\u0e19*<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/cheewaherb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/\u0e22\u0e48\u0e32\u0e19\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19-300x300.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3852\" 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\u0e40\u0e2a\u0e25\u0e14\u0e1e\u0e31\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e19 <br>\u0e15\u0e33\u0e25\u0e36\u0e07 \u0e17\u0e2d\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e2a\u0e33\u0e21\u0e30\u0e07\u0e32 \u0e41\u0e25\u0e30 \u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46)<br>\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e34\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07 \u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 2-3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 (1-2 \u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/cheewaherb.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19-300x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3853\" 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