คัน เพราะเลือดข้นหนืด – หมอนัท How to

3 สุมนไพร แก้ปัญหา “คัน”
เพราะเลือดข้นหนืด สารพิษมาก

การปรับพฤติกรรมให้เลือดไม่ข้นหนืด

  • ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น กาแฟ น้ำอัดลม อาหารทอด
  • ดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้เพียงพอ ให้เลือดไม่ข้นเกินไป
  • ออกกำลังกายเบาๆ ให้เลือดหมุนเวียนอย่างสม่ำเสมอ (เพิ่มการไหลเวียนน้ำ)
  • หากมีอาการปวดตึง บวม ให้ยืดเหยียดหรือนวดจะช่วยได้
  • เอายาหม่อง น้ำมันเหลือง นวดปลายมือปลายเท้า และ บริเวณที่ปวดตึง วันละ 1-2 รอบ
  • เลี่ยงการทานอาหารรสจัด เพื่อดูแลไตให้แข็งแรงสม่ำเสมอ
  • ตั้งแต่ 2 ทุ่มเป็นต้นไปไม่ควรทำงานหนักเพื่อฟื้นพลังชีวิตที่ไต
  • หายใจให้ลึกและผ่อนคลายอยู่เสมอ เพื่อฟอกเลือดที่ปอด

แนวทางการใช้สมุนไพร

  • เพิ่มเลือดที่ดี
  • เพิ่มน้ำในเลือด
  • ขับน้ำเหลืองเสีย
Continue reading “คัน เพราะเลือดข้นหนืด – หมอนัท How to”