Category: บทความ

เป็นทั้งกรดไหลย้อนและนอนไม่หลับจะแก้อย่างไรดี
การแก้โดยองค์รวมคือ

• ทำให้กระเพาะอาหารลำไส้ กลับมาย่อยอาหาร สมองจะผ่อนคลาย
• ผ่อนคลายกระเพาะอาหาร ก่อนทานอาหารลดความจุกแน่น
• ลดความร้อนที่ตับ และ บำรุงตับให้กลับมามีกำลัง
• ลดคลื่นสมอง ปรับฮอร์โมนแห่งความสุขให้สมดุล
• ไม่หมกมุ่นกับการเลือกอาหาร 🥰

Continue reading “เป็นกรดไหลย้อน และ นอนไม่หลับ”

หายใจลำบาก กลืนอาหารยาก อึดอัดร่างกาย
จุกแน่นไปหมด กระวนกระวาย

เรียกรวม ๆ ได้ว่า “โรคกษัย” มีอยู่ 26 จำพวก
ซึ่งโรคกรดไหลย้อนก็เป็นโรคกษัยชนิดหนึ่ง

Continue reading “โรคกษัย(จุกแน่น)”