ตัวแข็ง เพราะ อยู่ในภาวะเครียดติดต่อกัน

สังเกตจาก
– ปวดตามข้อต่อ
– หลังแข็ง ปวดเอวบ่อย
– เจ็บบริเวณบ่า ไหล่ หลังเลิกเรียน เลิกงาน
– ปัสสาวะบ่อย ๆ
– นอนหลับได้ไม่ดี ฝันบ่อย
– มองโลกในแง่ลบ หมดแรง

การแก้ไข
– แบ่งเวลาทำงานให้ชัดเจน
– ทำอะไรทีละอย่าง อยู่กับปัจจุบัน ไม่เร่งเกินไป
– หาความสุข (ดูหนัง ฟังเพลง เที่ยว)
– ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อปรับฮอร์โมน
– นวดแบบสปา นวดฝ่าเท้า เพื่อปรับฮอร์โมน

Continue reading “ตัวแข็ง เพราะ อยู่ในภาวะเครียดติดต่อกัน”

ตัวแข็ง เพราะของเสียตกค้างมาก ตัวบวม

สังเกตจาก
– หายใจสั้น ขาดสมาธิ
– ขาบวม แขนบวมได้ง่าย
– ร่างกายเสื่อมถอยรวดเร็ว ผมร่วง ผิวแห้งมาก
– ขับถ่ายไม่หมด มีกลิ่นตัว

การแก้ไข

– ปรับลมหายใจให้ยาวขึ้น
– เน้นการออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อเพื่อเคลื่อนน้ำในร่างกาย
(สควอท แพลงกิ้ง ยกเวท)
– ทานอาหารคลีน เลี่ยงสารปรุงแต่ง + ทานโปรตีน
– นวดร่างกายให้น้ำเหลืองไหลเวียน
– ทำกัวซา เร่งขับพิษของเสียตกค้าง
– ขยันให้มากขึ้น เลิกผลัดวันประกันพรุ่ง

Continue reading “ตัวแข็ง เพราะของเสียตกค้างมาก ตัวบวม”

ตัวแข็ง เพราะ ธาตุดินแข็ง ขาดความยืดหยุ่น

สังเกตจาก
– ยกขาไม่ขึ้น ขึ้นกะไดเหนื่อย
– ดื่มน้ำน้อยเกินไป จนผิวแห้ง ส้นเท้าแตก
– ก้มตัวไม่ลง เพราะ แฮมสตริงแข็ง
– กล้ามเนื้อสองฝั่งไม่เท่ากัน

การแก้ไข

– ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน หรือ ตอนตื่นนอนทุกวัน
– ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
– นั่ง 40 นาที ยืน 10 นาที
– ลดการทานเนื้อสัตว์มาก ๆ ถั่วเนื้อแข็ง อาหารทอด
– ลดความยึดมั่นในความคิด(ธาตุดินมักยึดมั่นในความคิดเดิม) ฟังมากขึ้น

Continue reading “ตัวแข็ง เพราะ ธาตุดินแข็ง ขาดความยืดหยุ่น”

เสมหะเหนียวข้นติดคอ
ร่างกายเริ่มหนืดแข็งตึง แก้ไขอย่างไร ?

อาการ เมื่อมีเสมหะเหนียวข้น

  1. เลือดข้นหนืด มือและเท้ามีกำลังน้อยลง
  2. รู้สึกขี้เกียจไม่กระปรี้กระเปร่า
  3. ร่างกายติดขัด ไขมันในร่างกายมาก

ต้นเหตุ และ การแก้ไข

ขาดน้ำ ชอบดื่มน้ำเย็น น้ำแข็ง
แก้ไข ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น ดื่มน้ำอุ่นวันละ 3-4 แก้วต่อวัน

ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย
แก้ไข ไม่นั่งนานเกินไป ลดการอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ
หากเป็นมากให้นวดร่างกายเป็นประจำ

ทานอาหารทอด อาหารมัน
จนกลายเป็นเสมหะเหนียวข้นที่คอ นอนกรน หายใจติดขัด
แก้ไข หลีกเลี่ยงอาหารทอด เพราะทำให้น้ำในร่างกายลดลง

Continue reading “เสมหะเหนียวข้นติดคอ
ร่างกายเริ่มหนืดแข็งตึง แก้ไขอย่างไร ?”

 ตรีผลาแคปซูล ( อุทัยประสิทธิ์ )

ราคา 200 บ.

ปริมาณ 100 แคปซูล

สรรพคุณตรีผลา

เป็นยาระบาย ล้างสารพิษจากสารตกค้าง

ขับเมือกมัน และขับลมในลำไส้

วิธีทาน

Continue reading ” ตรีผลาแคปซูล ( อุทัยประสิทธิ์ )”

กระเทียมสกัด ขาวละออ

กระเทียมสกัด อิมมิวนีท้อป ขาวละออ
สกัดจากกระเทียมสดของไทย ให้อัลลิซินสูง
1 เม็ดมีปริมาณอัลลิซิน 2,000 ไมโครกรัม

ราคา 330 บาท / กล่อง
บรรจุ 100 แคปซูล

ทาน 1-2 เม็ด ก่อนนอน

Continue reading “กระเทียมสกัด ขาวละออ”

ชาสมุนไพรคลายปวดเมื่อย

ชาสมุนไพรคลายปวดเมื่อย

ราคา 65 บาท / ซอง
1 ซอง ชงได้สองรอบ
(ในซองมีถุงผ้าขาวบางให้)

ประกอบด้วย
ฮ่อสะพายควาย เถาวัลย์เปรียง กำลังเสือโคร่ง
กำแพงเจ็ดชั้น เถาเอ็นอ่อน ชะเอมเทศ
เถาโคคลาน มะตูม

Continue reading “ชาสมุนไพรคลายปวดเมื่อย”