ท้องผูก เพราะไม่มีลมเบ่ง

ท้องผูกเพราะไม่มีลมเบ่ง
เพราะกระเพาะอาหารไม่มีกำลัง ธาตุไฟน้อย
หรือ เป็นอาจเพราะเป็นกรดไหลย้อนเป็นเวลานาน

การปรับพฤติกรรม

  • ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำผักปั่น เพราะทำให้กระเพาะอาหารเย็นเกินไป
  • พยายามไม่นอนดึกเกินไป และ ทานอาหารเป็นเวลา
  • ทานอาหารเผ็ดบ้างเพื่อขับลมและช่วยให้ทวารเปิด
  • เพิ่มธาตุไฟ โดยการออกกำลังกาย ไม่นั่งหรือนอนนาน ๆ

สมุนไพรที่แนะนำ

  1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อช่วยให้กระเพาะอาหารและลำไส้มีกำลัง (2 เดือน เพื่อปรับสารอาหารในเลือด)
  2. ทาน เบญจกูล 1-2 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ช่วยเพิ่มธาตุไฟ ขับลมในกระเพาะอาหารลำไส้ (15 วัน)
  3. ทาน น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ เวลาใดก็ได้ เพื่อบำรุงตับ ให้ตับมีกำลัง ผลิตน้ำดีช่วยย่อยอาหาร และ ช่วยลดปริมาณจุลินทรีย์ที่ไม่ดี (ทานได้ต่อเนื่อง ช่วงแรกที่ทานอาจมีอาการคล้ายท้องเสียบ้างให้ลดปริมาณลง)

ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย

หรือ
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/9DLJDgz

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *