Category: คลิปสั้น เข้าใจง่าย

น้ำมูกไหล 3 วัย (เด็ก, ผู้ใหญ่, 60+)
อาการ น้ำมูกใส ๆ ไหลทุกเช้า เป็นหวัดง่าย
แพ้ฝุ่น จามบ่อย ๆ แก้ได้ได้ดังนี้

1.วัยเด็ก 5-20 ปี #เสมหะกำเริบ

เลี่ยงนมวัว นมถั่วเหลือง
เลี่ยงน้ำเย็น ไอศครีม
เล่นนอกบ้านบ่อย ๆ เพื่อสร้างภูมิที่ดี
ลดการเล่นเกมส์ ดูคลิปสั้น
ทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 1 ช้อนโต๊ะ/วัน ตอนตื่นนอน

* หากทานน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นแล้วท้องเสียมากให้งดไป *

Continue reading “เป็นหวัดง่าย มีน้ำมูกทุกเช้าแก้ไขดังนี้ – สัปปายะ Focus”