น้ำสมุนไพรช่วยระบาย รสมะขามแขก ส้มแขก

น้ำสมุนไพรช่วยระบาย รสมะขามแขก ส้มแขก
ผลิตจาก มะขามป้อม สมอ มะกรูด
เพิ่มสรรพคุณด้วย ใบมะขามแขก ส้มแขก หัวแห้วหมู
ขนาด 250 ml ขวดละ 80 บาท (10 แถม 1)

วิธีทาน
* ทานสองช้อนโต๊ะ หลังอาหารวันละ 1-2 มื้อ *
* ไม่ควรทานติดต่อกันนานเกินไป *


Continue reading “น้ำสมุนไพรช่วยระบาย รสมะขามแขก ส้มแขก”

ท้องผูก เพราะขาดจุลินทรีย์ที่ดี

ท้องผูก เพราะขาดจุลินทรีย์ที่ดี

ทำให้ย่อยอาหารไม่สมบูรณ์ ลำไส้เคลื่อนไหวได้น้อย
เกิดแก๊สในลำไส้ได้ง่าย ควบคุมอารมณ์ได้ยาก
บางท่านเกิดจากการทานยาฆ่าเชื้อนานเกินไป

การปรับพฤติกรรม

  • ทานอาหารที่มี โปรไบโอติก เช่น กะปิ, กิมจิ, โยเกิร์ต, ผักดอง, ข้าวหมาก, น้ำเอนไซม์, น้ำปลาแท้, อาหารที่ได้จากการหมัก
  • ทานอาหารที่มี พรีไบโอติก(อาหารและบ้านของจุลินทรีย์) เช่น กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง, หัวหอม, กะหล่ำปลี, กล้วยน้ำว้า, แอปเปิ้ล, ข้าวกล้อง, ข้าวโอ๊ต, น้ำลูกสำรอง, น้ำผึ้ง
  • ลดการทานอาหารแปรรูป อาหาร Fast Food
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อให้ช่วงล่างของร่างกายอุ่นเสมอ

สมุนไพรที่แนะนำ

  1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดเล็ก(2 แคปซูล)
    ก่อนอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที ช่วยปรับลำไส้ ไล่ลมในลำไส้ (1-2 เดือน)
  2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(กระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ
    หลังอาหาร เช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ (1-2 เดือน)
  3. หากมีลมมาก ให้ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
    ช่วยลดอาการจุกแน่น และ ลดความตึงเครียด (ทานได้ต่อเนื่อง)

Continue reading “ท้องผูก เพราะขาดจุลินทรีย์ที่ดี”