“เสียดแน่น หายใจลำบาก กลืนก็ยาก ทานอาหารเป็นเวลาก็แล้ว เลือกอาหารอย่างดี ทำไมยังไม่หายสักที”
มีอาการโดยรวมคือ
- จุกเสียดแน่นหน้าอก เป็นมากหลังทานอาหาร
- หายใจได้ลำบาก
- รู้สึกเหนื่อยได้ง่าย
- กลืนอาหารลำบาก
- เป็นนาน ๆ จะรู้สึกอ่อนเพลีย เพราะขาดทั้งสารอาหาร และ ออกซิเจน
แพทย์แผนโบราณเรียกว่า กษัยจุกอก
ลมเดินแทงเข้าไปในเส้นเอ็น เป็นอาคันตุกะวาตะ
ทำให้เส้นพองขึ้นในท้อง
ให้จุกให้แดกดังใจจะขาด นอนคว่ำร้องอยู่เป็นนิจ
จะนอนหงายขึ้นก็มิได้ มีทุกเวทนาเป็นกำลัง
ต้นเหตุเพราะ
ความเย็นที่มากเกินไป ทำให้อวัยวะภายในหดตัวลง
ความกังวลกับประเภทของอาหารที่มากเกินไป
ความเร่งรีบเกินไปขณะทานอาหาร ทำให้ระบบย่อยทำงานได้ไม่สมบูรณ์
การคิดล่วงหน้ามากเกินไป(ใจร้อน) ทำให้เลือดต้องไปเลี้ยงสมอง กระเพาะอาหารลำไส้หดตัวลง พื้นที่ว่างในช่องท้องลดลง
แนวทางการแก้ไขคือ
ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ และ ระบบย่อยอาหารคลายตัว กลับมาย่อยอาหารได้ดี
การแก้ไข เพื่อลดอาการจุกเสียดแน่นหน้าอก
- ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น
- ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น
- ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป
- ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้
- หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง
- ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน
- นวดเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย ลมเคลื่อนที่ได้
สมุนไพรที่แนะนำ
1. ทาน ยาหอมไทย ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที
ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว
** ชงกับน้ำขิง หรือ ใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น
2. ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ก่อนอาหาร 15 นาที
ปริมาณ 2 เม็ดช่วยย่อยอาหาร และ รักษาแผลภายใน
3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก
วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน
4. ทาน ธรณีสันฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน
วันเว้นวันสองสัปดาห์
หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน
ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง
* ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี, ร้อนใน ยังไม่ควรทาน *
สอบถามหรือสั่งซื้อสมุนไพร
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv
ปวดหลังด้านขวามานานหลายปีแล้วไปหาหมอเบื้องต้นให้ยาแก้ปวดคลายกล้ามเนื้อมากิน เมื่อสองสามปีที่ผ่านมาและไม่ค่อยยังชั่วหมอแนะนำให้ลองฝังเข็มเป็นหมอโรงบาลในประกันสังคมนะคะ ก็เลยลองทำดูเสียเงินเองต่างหาก ค่ะ ครั้งแรกก็ดี ครั้งต่อๆมาหลายหลายครั้งก็ไม่ค่อยรู้สึกดีขึ้นและครั้งหลังสุดรู้สึกตึงตรงที่ฝั่งเข็มตรงเท้าขยับแล้วมันจะเจ็บแป๊บแป๊บและเหมือนตึงตึงก็เลยไม่ได้ไปฟังอีกเลย และต่อมาหมอแนะนำว่ามีเลเซอร์ ก็เลยลองทำดูก็เสียเงินต่างหากเหมือนเดิม ก็ไม่ค่อยดีขึ้นคือไม่ดีขึ้นไปทำอยู่ครั้งสองครั้งก็รู้สึกมันไม่ดีขึ้นก็เลยไม่ได้ไปทำอีกต่อมาก จน ณปัจจุบันก็ปวดมากขึ้นและบางครั้งตื่นนอนส่วนใหญ่แล้วก็จะปวดเหมือนเดิมมันทรมาน เลยไปตรวจค่าไตและส่องกล้องที่ลำไส้ปรากฏว่าปกติทุกอย่างช่วงหลังมาทานอาหารไม่ค่อยได้น้ำหนักลดไปประมาณห้ากิโล เวลาทานอาหารจะรู้สึกอิ่มเร็วและไม่ค่อยอยากทานอะไร เหมือนรู้สึกเบื่ออาหารและเป็นริดสีดวงถ่ายไม่ค่อยปกติคือถ้าวันไหนไม่ถ่ายก็พยายามกินยาที่หมอให้มาก็จะถ่าย ตอนนี้ก็พยายามทำตามที่หมอนัทบอกในYouTube อยู่ ตื่นเช้าหาอะไรทานตอนเช้าโดยปกติตัวเองขายของยืนนานวันนึงอย่างน้อยสองถึง 3 ชั่วโมง ขายของอยู่ที่ห้างเข้างานประมาณ 10 โมงเลิกสามทุ่มทุกวัน ก็จะนอนดึกประมาณเที่ยงคืนหรือตีหนึ่งตื่นมาประมาณสองถึง 3 โมงเช้าควรจะแก้ไขหรือเริ่มรักษาตรงไหนดี ตอนนี้มันปวดทรมานมากเลยเคยไปให้หมอนวดที่ผ่านการอบรมจากกระทรวงเค้าบอกว่าเส้นมันเบียดกระดูกสันหลัง แต่ก็ไม่ได้ไปนวดกับเขาอีกเพราะว่าอยู่ไกลและ ต่อมาก็ได้ไปนวดกับคนแถวบ้าน เค้านวดแล้วบอกว่ากระเพราะอาหารมันอยู่ติดด้านหลัง เลยทำให้ปวดหลังทุกวันนี้ก็พยายามไปนวดผ่อนคาย แต่มันปวดด้านหลังข้างขวานี้ไม่หายเลยลองซื้อยามากินเองบ้างพวกยาคลายกล้ามเนื้อลองกินไปหมดประมาณหนึ่งสัปดาห์ก็ไม่ค่อยยังชั่ว เคยไปหาหมอ ที่ศิริราชเพราะคิดว่าน่าจะเป็นที่กระดูกสันหลังแต่ไปเอกซเรย์อะไรแล้วก็ไม่มีอะไรหมอบอกว่าปกติดีแต่ถ้าอยากรู้ต้องทำเอ็มอาร์ไอซึ่งมันไกลและมีค่าใช้จ่ายก็เลยยังคิดดูก่อน ช่วยแนะนำด้วยค่ะ