บอกลาภูมิแพ้ เป็นหวัดคัดจมูก ด้วยชาเจียวกู่หลาน

ชาเจียวกู่หลาน (ปัญจขันธ์)
ผลิตโดย : ปฐมอโศก
ปริมาณ 60 กรัม // 30 ซองชา
ราคา 180 บ. / กล่อง

Continue reading “บอกลาภูมิแพ้ เป็นหวัดคัดจมูก ด้วยชาเจียวกู่หลาน”

ออกกำลังกายแล้วแต่ภูมิแพ้ไม่หาย – หมอนัท How to

ปรับสมดุลลำไส้ จะช่วยลดอาการภูมิแพ้ได้ยั่งยืน

การปรับพฤติกรรม
เพื่อให้ลำไส้มีความสมดุล(คูถเสมหะ)
ลดอาการภูมิแพ้ได้ยั่งยืน

  • นอนหลับให้เพียงพอ
  • ทานอาหารที่หลากหลาย ทานผักมากขึ้น ลดเนื้อสัตว์
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มความมั่นคงภายในช่องท้อง
  • เลี่ยงการทานอาหารที่น้ำตาลสูง
Continue reading “ออกกำลังกายแล้วแต่ภูมิแพ้ไม่หาย – หมอนัท How to”