2 ขั้นตอน เผชิญหน้ากับความกลัว ด้วยการ
1. ดูลมหายใจ 2. ดูหัวใจที่เต้นเร็ว
โดยไม่ปรุงแต่งอารมณ์ให้มากเกินไป
Continue reading “2 ขั้นตอนเพื่อลดความกลัวและกังวล – สัปปายะ How to”ชาคาโมมายล์มิ้นท์
ราคา 125 บาท / ซอง
ขนาด 25 กรัม / ซองชา 10 ซอง
สรรพคุณ :
? คาโมมายล์ ช่วยให้สมองผ่อนคาย กระตุ้นภูมิคุ้มกัน
? มิ้นท์ ช่วยขับลมแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ลดอาการภูมิแพ้และอาการระคายคอ
? หม่อน ช่วยลดระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด
ยาหอมไทย
ราคา 130 บ./ขวด
ขนาด 10 กรัม
สรรพคุณ: เมื่อมีอาการวิงเวียนศีรษะ หน้ามืดจะเป็นลม
บำรุงหัวใจ แน่นหน้าอก
ยี่ห้อ : ชีวาเฮิร์บ