กายสั่น ปล่อยให้สั่น

@nutsappaya

ตอบกลับ @อาทตี้ สตอรี่ นำจิตที่ละเอียดนี้ พิจารณาภายในร่างกาย ความรู้สึก ความหวั่นไหว และความเป็นไปของธรรมชาติ #ขอบคุณแพนิค #พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ #แพนิคคืออะไร

♬ Japanese-style dramatic piano song – スタジオ Music Rabbit

นำจิตที่ละเอียดนี้ พิจารณาภายในร่างกาย
ความรู้สึก ความหวั่นไหว และความเป็นไปของธรรมชาติ

Continue reading “กายสั่น ปล่อยให้สั่น”

แพนิค ท้องไส้ปั่นป่วน : หมอนัท How to

NosickHandup Shorts : แพนิค

ความอุ่นร้อนประคบที่ท้อง ช่วยให้รู้สึกจิตใจมั่นคงปลอดภัย

ลดความเกร็ง ปั่นป่วนในช่องท้องได้ดี

ร่วมกับการทานสมุนไพร ช่วยให้ท้องอุ่น

เช่น น้ำขิง ขมิ้น กระชาย กะเพรา บัวลอยน้ำขิง บัวลอยงาดำ

#แพนิค #ท้องปั่นป่วน #ลำไส้แปรปรวน #ลมมาก

#หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง #สัปปายะคลินิก

Continue reading “แพนิค ท้องไส้ปั่นป่วน : หมอนัท How to”