ตัวแข็ง เพราะ ธาตุดินแข็ง ขาดความยืดหยุ่น

สังเกตจาก
– ยกขาไม่ขึ้น ขึ้นกะไดเหนื่อย
– ดื่มน้ำน้อยเกินไป จนผิวแห้ง ส้นเท้าแตก
– ก้มตัวไม่ลง เพราะ แฮมสตริงแข็ง
– กล้ามเนื้อสองฝั่งไม่เท่ากัน

การแก้ไข

– ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน หรือ ตอนตื่นนอนทุกวัน
– ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
– นั่ง 40 นาที ยืน 10 นาที
– ลดการทานเนื้อสัตว์มาก ๆ ถั่วเนื้อแข็ง อาหารทอด
– ลดความยึดมั่นในความคิด(ธาตุดินมักยึดมั่นในความคิดเดิม) ฟังมากขึ้น

สมุนไพร

1. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า เย็น 15 นาที
https://cheewaherb.com/?p=879

2. ทาน Coconut Cider 1 ช้อนโต๊ะ + น้ำครึ่งแก้ว พร้อมอาหารเช้า เย็น
https://cheewaherb.com/?p=567

3. ใช้ยาหม่องสมุนไพร นวดบริเวณที่ปวดตึง
https://cheewaherb.com/?p=1

สอบถามหรือสั่งซื้อสมุนไพร
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv