ทำ Oil Pulling ลดอาการภูมิแพ้
ได้ด้วย “น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” ที่หลายคนอาจไม่รู้ 
Oil Pulling คืออะไร ?
Oil Pulling คือ วิธีล้างพิษบำบัดตามแนวทางอายุรเวชของอินเดีย
เป็นการกลั้วปากด้วยน้ำมัน ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันมะพร้าว น้ำมันงา
หรือน้ำมันอื่นๆ ซึ่งน้ำมันจะเข้าไปดูดสารพิษ แบคทีเรีย
และเชื้อโรคต่างๆ ที่อยู่ภายในช่องปากของเราให้หลุดออกมา
วิธีทำ Oil Pulling
- อมน้ำมันไว้ในปากใช้ 1 ช้อนชา – 1 ช้อนโต๊ะ (เริ่มน้อยก่อน)
- ค่อย ๆ กลั้ว / ดัน / ดูด ผ่านซอกฟัน
- ทำเบา ๆ ไม่ต้องแรง ไม่ต้องกลั้วเหมือนน้ำยาบ้วนปาก
- ทำวันละ 1 ครั้ง ก่อนแปรงฟันตอนเช้า
ระยะเวลา
มือใหม่: 5–10 นาที
ชินแล้ว: 15–20 นาที
ห้ามกลืนน้ำมันหลังกลั้วเสร็จเด็ดขาด
เพราะเต็มไปด้วยแบคทีเรียที่อาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้
สรรพคุณ
– ลดภูมิแพ้ แน่นจมูก ลดเสมหะ
– ลดแบคทีเรียในช่องปาก
– บำรุงเหงือกและช่องปาก
– ลดกลิ่นปาก ปากสะอาด ชุ่มชื้น
– ลดคราบเหลืองที่ฟัน
เหมาะกับใครบ้าง ?
– โรคภูมิแพ้
– ทอลซิลอักเสบ
– ต่อมน้ำเหลืองที่คางโต
– มีกลิ่นปาก เสมหะเหนียว
– โพรงไซนัสอักเสบ จมูกไม่ได้กลิ่น
– เสมหะเยอะหลังเลิกบุหรี่
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
