หนังสือ หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง By หมอนัท

ฟื้นฟูสุขภาพจากภายในด้วยศาสตร์
การแพทย์แผนไทยและธรรมชาติบำบัด

ISBN : 9786160856640

ปีพิมพ์ : 1 / 2569

หมวดหนังสือ : อนามัยส่วนบุคคล

Continue reading “หนังสือ หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง By หมอนัท”

กินเยอะถ่ายยากอาจเป็นเพราะขาดไฟเบอร์

กินเยอะ แต่ขับถ่ายยาก อาจเป็นเพราะ “ขาดไฟเบอร์”

เมื่อลำไส้ขาดไฟเบอร์และน้ำ มักจะทำให้ลำไส้แห้ง
ลักษณะอุจจาระจึงแห้งแข็ง ผิวลำไส้แห้ง
จนอาจเกิดแผลจนเป็นริดสีดวงทวาร

Continue reading “กินเยอะถ่ายยากอาจเป็นเพราะขาดไฟเบอร์”

ดูแลหนังศีรษะและเส้นผมจากภายนอก

“หนังศีรษะและเส้นผม” เป็นส่วนสำคัญของร่างกาย
ที่เราต้องดูแลเป็นพิเศษ นอกจากดูแลร่างกายภายใน
ยังต้องดูแลและบำรุงเส้นผมจากภายนอกด้วยนะคะ

Continue reading “ดูแลหนังศีรษะและเส้นผมจากภายนอก”