ช่วงนี้ใครมีปัญหาสุขภาพช่องท้องกระเพาะอาหาร
ที่คอยรบกวนชีวิตประจำวันของเรา แปลว่า
ร่างกายกำลังให้หันมาดูแลสุขภาพมากขึ้นนะคะ
สมุนไพรที่แนะนำ
สำหรับคนที่มีอาการต่างๆ
จากแผลในกระเพาะอาหาร
- กล้วยน้ำว้าดิบ
- ขมิ้นชัน
- ขิง (น้ำขิงอ่อนๆ)
- ใบบัวบก
อาหารที่แนะนำ
สำหรับคนที่มีอาการต่างๆ
จากแผลในกระเพาะอาหาร
- ผักต้มสุก เช่น แครอท ฟักทอง บวบ กะหล่ำปลี
หลีกเลี่ยงผักดิบ/สด เพราะจะทำให้เกิดแก๊สเยอะ ท้องอืดมากขึ้น - แกงจืดเต้าหู้สาหร่าย
- แกงจืดตำลึงหมูสับ
- ปลาต้มขมิ้น
อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ
และปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน
เพื่อกระเพาะที่ย่อยอาหารให้สารอาหารที่ดีแก่ร่างกาย
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
