ผมร่วงไม่หยุดทำอย่างไรดี..?
บำรุงสารอาหารให้ร่างกาย และ ทำให้ไต ตับแข็งแรงขึ้นจะช่วยให้กระดูก ผม ขน เล็บ แข็งแรง งอกใหม่ได้ดี
————————-
ไต – ธาตุน้ำ ดูแล กระดูก 🧘🏽♂️
สร้างเลือด หล่อเลี้ยงเส้นผม
.
ตับ – ธาตุไม้ ดูแล เส้นเอ็น 🧗🏼♀️
ควบคุมการงอก การยึดเหนี่ยว
ไม่ให้หลุดร่วงโดยง่าย
การปรับพฤติกรรม
- ลดการทานอาหารที่มีกรดสูง เช่น น้ำอัดลม, กาแฟ, เนื้อสัตว์มากๆ เพื่อไม่ให้หนังศีรษะเกิดการอักเสบ
- พยายามนอนสี่ทุ่ม – สี่ทุ่มครึ่ง ให้ โกรทฮอร์โมนหลั่งออกมาทุกคืน เกิดการซ่อมแซม เส้นผมและกระดูก(กระดูกที่แข็งแรงขึ้นจะสร้างเลือดที่ดี)
- ทานสารอาหารที่มีโปรตีนและไม่สร้างกรดมาก – เช่น ธัญพืชต่างๆ ไข่ 🥚 ปลา ถั่วงอก ถั่วลันเตา ผักปวยเล้ง เห็ด เมล็ดฟักทอง สาหร่ายเกลียวทอง
- ทาน สมุนไพรระบายพิษจากตับ – ลูกใต้ใบ เจียวกู่หลาน มะระขี้นก ขมิ้นชัน มะขามป้อม กระเทียม ไซเดอร์ต่างๆ ไม่ควรทาน แอลกอฮอล์ ของทอด
- ดูแลไต ได้ด้วยการทานน้ำเปล่า ไม่เย็น 8-9 แก้วต่อวัน ลดการทานอาหารที่หวานจัด และ เค็มจัด
- ทานสมุนไพรบำรุงไต – ลูกหม่อน ขิง หลินจือ เก๋ากี้ งาดำ บัวบก กระชาย โสม
- นวดที่หนังศีรษะทุกวันกระตุ้นเลือดให้มาหล่อเลี้ยง บำรุงรากผม
- ลดความเครียด เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบที่รูขุมขน เกิดรังแคได้ง่าย
สมุนไพรที่แนะนำ
- ทาน เบญจพันธุ์(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้า เย็น ช่วยระบายพิษจากตับ
ราคา 160 บ./ขวด
https://cheewaherb.com/?p=651 - บำรุงสารอาหารให้เส้นผม ด้วย สาหร่ายเกลียวทอง 3 เม็ด เช้า 3 เม็ด ตอนบ่าย
ราคา 300 บ./กระปุก
https://cheewaherb.com/?p=439 - นวดหนังศีรษะ ด้วยน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออก
ราคา 285 บ./ขวด
https://cheewaherb.com/?p=662
** ช่วงแรกที่ทานยาอาจมีอาการง่วงนอนเพราะร่างกายต้องการพักผ่อนเพื่อระบายสารพิษ **
สอบถามหรือสั่งซื้อสมุนไพร
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv