ตัวแข็ง เพราะ อยู่ในภาวะเครียดติดต่อกัน

สังเกตจาก
– ปวดตามข้อต่อ
– หลังแข็ง ปวดเอวบ่อย
– เจ็บบริเวณบ่า ไหล่ หลังเลิกเรียน เลิกงาน
– ปัสสาวะบ่อย ๆ
– นอนหลับได้ไม่ดี ฝันบ่อย
– มองโลกในแง่ลบ หมดแรง

การแก้ไข
– แบ่งเวลาทำงานให้ชัดเจน
– ทำอะไรทีละอย่าง อยู่กับปัจจุบัน ไม่เร่งเกินไป
– หาความสุข (ดูหนัง ฟังเพลง เที่ยว)
– ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อปรับฮอร์โมน
– นวดแบบสปา นวดฝ่าเท้า เพื่อปรับฮอร์โมน

สมุนไพร
1. ทาน ยาหอม ครึ่งช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว
ก่อนอาหารวันละสองมื้อ เพื่อคลายประสาท
https://cheewaherb.com/?p=517

2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(โปรไบโอติก) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า เย็น
เพื่อปรับสมดุลสารสื่อประสาทในลำไส้
https://cheewaherb.com/?cat=362

3. ดมยาดม “สติ” เวลามีความเครียดหายใจเร็ว
https://cheewaherb.com/?p=314

สอบถามหรือสั่งซื้อสมุนไพร
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/0OMLCKpv