อาการ เมื่อมีเสมหะเหนียวข้น
- เลือดข้นหนืด มือและเท้ามีกำลังน้อยลง
- รู้สึกขี้เกียจไม่กระปรี้กระเปร่า
- ร่างกายติดขัด ไขมันในร่างกายมาก
ต้นเหตุ และ การแก้ไข
ขาดน้ำ ชอบดื่มน้ำเย็น น้ำแข็ง
แก้ไข ดื่มน้ำเปล่าไม่เย็น ดื่มน้ำอุ่นวันละ 3-4 แก้วต่อวัน
ขาดการเคลื่อนไหวร่างกายขาดการเคลื่อนไหวร่างกาย
แก้ไข ไม่นั่งนานเกินไป ลดการอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ
หากเป็นมากให้นวดร่างกายเป็นประจำ
ทานอาหารทอด อาหารมัน
จนกลายเป็นเสมหะเหนียวข้นที่คอ นอนกรน หายใจติดขัด
แก้ไข หลีกเลี่ยงอาหารทอด เพราะทำให้น้ำในร่างกายลดลง
ร่างกายเริ่มหนืดแข็งตึง แก้ไขอย่างไร ?”
